Ukuphatha abantu abanePTSD kunye neengxaki zokusetyenziswa kweziyobisi
Ukufuna ukhuseleko Ndiyindlela yokwenza uphando lweqela lokuziphatha nolwazi olujolise ngqo kwiingxaki ezizodwa ezibangelwayo xa abantu belwa neziyobisi kunye nokusetyenziswa kakubi kotywala kunye neengxaki zokuxinzelela emva kokuphazamiseka kwengqondo ( PTSD ).
Kutheni abantu abanePTSD baneengxaki zokusetyenziswa kakubi kweziyobisi
I-PTSD yintlungu yokuxhalaba kunye nabantu abaninzi abaneengxaki ezinjalo kunye nezinye izimo zempilo yengqondo baphendukela kwiziyobisi kunye notywala ukuze bajamelane neemvakalelo zabo.
Abantu abanePTSD banomdla wokuba ne-hypervigilant. Okokuthi, banokungafuni ukuhlala kunye nomva wabo emnyango ngenxa yokuba bafuna ukubona ukuba ngubani ozayo nohamba ngamaxesha onke ekuzenzeni bazive bekhuselekile.
Basenokuba neengqekembe zesiganeko esibuhlungu okanye bayeke ukuya kwindawo ezibakhumbuza ngalo mcimbi okanye batyelele nayiphi na indawo apho bavakalelwa khona ukuba banokuhlaselwa kwakhona. Ukuba basinda kwisiganeko esibuhlungu xa abanye bengenalo, basenokuba netyala.
Ukuze unqande le mvakalelo, abantu abanePTSD bangasebenzisa iziyobisi kunye notywala ekuziphatheni ngamachiza. Ekuqaleni, ukuziphatha okunokwenzeka kubonakala kunceda abantu ababandakanyekayo baphathe ubomi ngokukhawuleza, kodwa ekugqibeleni bayabamba nabo.
Inobungozi yokuzikhupha
Ukuzikhuphaza kunokusichaphazela impilo yakho, ubudlelwane obunzima, ukubeka ingozi kumsebenzi wakhe, kwaye kubangele iingxaki zemali. Ukuzikhusela kunokubangela ukuba iimpawu zesimo sengqondo somzimba zibe zibi kakhulu, umphumo ochasene ngqo nalawo abasebenzisa iziyobisi kunye notywala ukuze bajamelane nokufuna ngokwenene.
Kwezinye iimeko, ukuzonyango kungakhokelela umntu nge-PTSD ukuba abe nesinye isiganeko esibuhlungu okanye kubangele ukufa kwabo. Emva koko, abaninzi abantu abaneengxaki zokusetyenziswa kakubi kweziyobisi basebenza ngokuphazamiseka kokushayela okanye ukugqithisa.
Ukufuna ukuKhuseleko kunika abantu abane-PTSD enye yokusetyenziswa kotywala kunye neziyobisi. Ifundisa aba bantu ubuninzi bezakhono ezahlukeneyo zokubhekana neengxaki, ngoko banokuphephela inani leempembelelo zabantu abajongene neengxaki zokusetyenziswa kakubi kweziyobisi .
Ezi zixhobo ziquka ukufunda indlela yokucela abanye uncedo, ukuqonda izibonakaliso zokulumkisa okanye imeko ezinobungozi bokusetyenziswa kweziyobisi kunye nokusetyenziswa kotywala, ukuzikhathalela kunye nokuhlangabezana neempawu ze-PTSD.
Imphambili ephambili yokufuna unyango lwezokhuseleko iphucula ukhuseleko lomntu; ngenxa yoko, zonke izakhono zijoliswe kule ngqalelo.
Ukuqhawula phezulu
Ukuba unayo i-PTSD kwaye ungasebenzisi kakubi iziyobisi okanye utywala ukuze ujamelane naloo nto, thetha nomboneleli wezempilo ngengqondo malunga neenzuzo kunye neengxaki zokufuna unyango loKhuseleko. Incoko ethembekileyo kunye nomthandi wakho unokuncedisa ukuba ufuna ukuKhuseleko kukufumana unyango olufanelekileyo okanye ukuba uya kuba ngcono nangenye indlela yokungenelela.
Ulwaphulo lweqela, nangona kunjalo, lunokukuxelela ukuba awunabo bodwa kwaye abanye abantu abaninzi abaye bajamelana nesiganeko esibuhlungu baye bajika kwiidyobisi kunye neziyobisi, ngaba ngaba imithi okanye izidakamizwa zesitalato, ukuhlangabezana neempawu zabo. Ukongezelela, kwiiseshoni zonyango oza kulujikeleza kunye neqela lontanga yakho kunokuba ube negunya lomntu, njengesazi sengqondo.
Ukuba udla ukuba neengxaki ngezibalo zamagunya, njengamagosa asebupoliseni, oogqirha, ootitshala okanye abazali bakho, iiseshoni zonyango eziqhubekayo zingabakho utshintsho olwamkelekileyo.