Ingxaki yokukhathazeka ngokuqhelekileyo (i-GAD) iyaziwa ngokuhlala ihamba kunye nezinye iingxaki zengqondo nokuziphatha, kubandakanywa ukudandatheka, ezinye iingxaki zokuxhalabisa, kunye nokuphazamiseka kokusetyenziswa kweziyobisi .
Nangona indlela echanekileyo eyenziwa ngumntu eyenza ukuxhalabisa ngokuqhelekileyo kunye nokusetyenziswa kwezidakamizwa kusekho ngokucacileyo, ukuxiliswa komzimba kucinga ukuba kudlala indima ebalulekileyo.
Xa umntu ekhetha ngokuzimela ukuba asebenzise i-substance ukuze ahlaziye okanye alawulwe uphawu oluthile, ubizwa ngokuba "ukuzonyango." Ukuzonyango kaninzi kunika ukuphucula okwethutyana kwintlungu okanye iimvakalelo ezingaqinisekanga. Uphando olutshanje lubonisa ukuba ukusetyenziswa kotywala okanye iziyobisi ukujamelana neempawu zokuxhalaba kunokubangela ingxaki njengoko kunika ingozi eyongezelelweyo ekugqibeleni ekuphuhliseni ukusetyenziswa kwezidakamizwa.
Ubudlelwane phakathi kwe-GAD kunye nokuSetyenziswa koMbane
- Nangona i-GAD yaziwa ngokubachaphazela abafazi kumazinga aphakamileyo , i-GAD eyenziwa ngokubambisana kunye nokusetyenziswa kwezidakamizwa kunokwenzeka ukuba inokuchaphazela amadoda.
- Ngokweengxelo zangoku zivela kwingxelo yelizwe malunga nokukhathazeka kwezidakamizwa, abantu abane-GAD eyenziwa ngokubambisana kunye neengxaki zokusebenzisa izidakamizwa banokwenzeka ukuba babe nembali yentsapho yoxinzelelo lweziyobisi okanye izidakamizwa kunezo zi-GAD zodwa.
- Ubungqina bentlungu yokusetyenziswa kweziyobisi kuhambelana neempawu ezixhalabisayo kunye nokuphazamiseka okubanzi kwimisebenzi yemihla ngemihla. Ukuthelekiswa nabantu abadala "abangenangxaki" I-GAD, abo abane-GAD kunye neengxaki zokusetyenziswa kweziyobisi banokuthi bangabonakalisa uxinzelelo olubi, bachaze ukungqubuzana okungakumbi kunye nabathandekayo, nokuvumela ubunzima bokugqiba imisebenzi yabo yemihla ngemihla.
- Nangona abantu abaneengxaki ze-GAD kunye nokusetyenziswa kwezidakamizwa ezinokusetyenziswa kwezidakamizwa banamazinga aphakamileyo kwezinye iziganeko zengqondo (njengengxaki yokuguquka kwe-bipolar, ukuphazamiseka kwesifo , okanye ingxaki yokuxhalabisa abantu ) kunabo abangenayo ingxaki yokusetyenziswa kweziyobisi, iirhafu zokufuna unyango zilingana, kwaye liphantsi, kumaqela.
- Kungakhathaliseki ukuba kukho ukukhubazeka kwezinto ezisetyenziswayo, olu pho nonongo lufumene ukuba malunga nesiqingatha salabo bafumene i-GAD ayifumananga unyango. Abantu abaye bafuna unyango baye benza oko, ngokuqhelekileyo, iminyaka emi-2 emva kokuqala kweempawu zabo zokuxhalabisa.
- Nangona kunjalo, kukho iindlela zonyango eziphathekayo kuzo zombini i- GAD kunye neengxaki zokusetyenziswa kweziyobisi. Ngokuxhomekeke kwimiba engundoqo eyabonwa njengento ephambili kunye nobunzima besimo ngasinye, unyango lwesifo esisodwa lunokulandelwa yonyango lwesibini, unyango lwemiqathango mibini lunokuthi lwenzeke ngokufanayo kunye neekliniki ezahlukeneyo, okanye unyango lunokudibaniswa njengoko baphathwa (okanye ubuncinci bebekwa kweliso) ngexesha elinye kunye nomnikezeli wonyango omnye.
Ukuba ufumana usebenzise iziyobisi okanye utywala ukulawula uxhalaba lwakho, akunakwenzeka ukuba isisombululo kwingxaki. Nangona ezinye izinto zinganceda ngokuxhalabisa ngexesha elifutshane, iziphumo zabo zisesigxina. Kwaye ukusetyenziswa kwezi zinto kunokudala ukuxhomekeka kwengqondo okanye ukuxhomekeka komzimba, okuya kubangela okanye kukugqithise ezinye iingxaki zobomi kwaye ekugqibeleni kuya kukhulisa iimpawu zakho zokuxhalabisa.
Ukuba wena (okanye othandekayo) ukhathazekile malunga nokusebenzisa kwakho izinto ukuze ukwazi ukujamelana nokuxhalabisa, kufuneka uzuze malunga nemiqondiso yenkcitho yokusetyenziswa kweziyobisi kunye nendlela yokuzama ukutshintsha ezi ziphatha ngayo.
Cinga ukuthetha nomnikezeli wezempilo yengqondo okanye ugqirha wakho malunga nesimo esithile; ugqirha uya kuba nako ukunceda uhlolisise iimpawu zakho kwaye uqonde ukuba zeziphi unyango ezifumanekayo ezifanelekileyo ngokufanelekileyo kwiimfuno zakho. Ukuba awuqinisekanga ngezibonelelo ezikuloo ndawo, unokufumana uncedo kwindawo yangaphakathi ngokusebenzisa ukusetyenziswa kakubi kweziyobisi kunye noLawulo lweeNkonzo zezeMpilo zengqondo (SAMHSA) okanye i- National Alliance kwiNgqondo yengqondo (i-NAMI) (enika ulwazi olusisiseko malunga nokuxilongwa kabini).
> Imithombo:
> Alegria AA, Hasin DS, Nunes EV, Liu S, Davies C, Grant BF, uBluco C. Ukuxhatshazwa kweengxaki zokukhathazeka jikelele: iziphumo ezivela kwi-survey epidemiologic yelizwe ngokuphathelele utywala kunye nemeko ehambelana nayo. J Clin Psych. 2010; 71: 1187-1195.
> URobinson J, uSareen J, Cox BJ, uBolton JM. Indima yokuzinyango ekuphuhliseni ukuxhalabisa ngokuxhamla kunye nokusetyenziswa kwezidakamizwa. IArch Gen Psych 2011; 68: 800-807.
> Smith JP, uRandall CL. Ukuxhalabisa nokusetyenziswa kwezidakwa: ukuxhatshazwa kunye nokunyangwa kwengxaki. Utywala ka-2012; 34: 414-31.