Ukuba usela ngaphezu kwezikhokelo ezicetywayo zokusetyenziswa kotywala, unokuzibuza ukuba yiyiphi ingozi. Yintoni eyingozi xa uphuze utswala kakhulu? Izikhokelo ezicetyiswayo zokusela umngcipheko ophantsi kakhulu zizolo ezine okanye izimbalwa ezimbalwa ngosuku ngamadoda kunye neziphuzo ezingaphezu kwezi-14 ngeveki. Kubasetyhini, zintathu okanye ziincinci ziselo ngosuku kwaye zingabi ngaphezu kwezi sixhenxe ngeesonto.
Ukuba usela ngaphezu koko, umzekelo wokusela wakho uthathwa njengengozi enkulu, okanye ukusela kakhulu .
Umngcipheko wokuSetyenziswa koTywala
Ukuba ungumntu onxilisayo, umngcipheko wokuqala ojongene nawo uhlakulela ukusetyenziswa kwezidakamizwa zokusetyenziswa kotywala. Kuphela i-2% yabantu abaphuza kwinqanaba eliphantsi kobuncipheko baye bafumana utywala kakubi kotywala okanye ukuxhomekeka kotywala . Kodwa ukuba udlulile kumanqanaba anconywayo, loo pesenti iyanda kakhulu, ngokubhekiselele kuphando olunzulu yiSizwe soLimo lokuTywala nokuNxila (i-NIAAA). Ukuba udlula loo khokelo rhoqo, umngcipheko wokuphuza utywala unokunyuka ukuya kuma-50%.
Ukuba uphuhliso lweengxaki zokusetyenziswa kotywala , ngokutsho kophando, uphinde usebenzise ingozi yokuphuhlisa ezinye iingxaki zomntu, njengokulahlekelwa ilayisenisi yakho yokuqhuba, ukulahlekelwa ngumsebenzi wakho, kunye neengxaki zobudlelwane. Ukusela kakhulu kunxulumene nemiphumo embi kakhulu.
Ingozi yokuNyuka kweengxaki zezeMpilo
Uphando lwezenzululwazi luye lwaxinisa ukusela okuninzi kwimiphumo eyahlukileyo kwimpilo yakho.
Phantse zonke iinkqubo zomzimba wakho zichaphazeleka kakubi ngotywala. Ukusela kakhulu kunokuboniswa okanye kubangele kwiimeko ezilandelayo zempilo:
- Isifo sesibindi okanye i-cirrhosis yesibindi
- Umonakalo wobomi okanye ukugula komqondo
- Igazi elonyukayo
- Intliziyo engavaliyo
- I-Cancer (utywala sele idibene ngokukodwa kwintloko yomhlaza kunye nentamo yomhlaza, umdlavuza webele, umhlaza wesibeletho kunye nomhlaza wesibindi)
Umngcipheko wokuNobungozi ngelixa utywala
Ukusela kakhulu kunokunyusa kakhulu amathuba okuba uxhoba lokulimala-ngaphakathi kwekhaya naphandle. Ukukhubazeka kotywala okanye utywala kunokwandisa umngcipheko wokuzilimaza okanye ukulimala ngabanye. Ngokwezibalo zamvanje, utywala ngumbandela:
- Kwi-40% yeendlela ezibulalayo, ukuzibulala nokuwa kwabantu ababulalayo.
- Kwi-50% yokuhlaselwa ngokwesini kunye nokulimala koluhlungu.
- Kwi-60% yazo yonke imililo ebulalayo, ukumanzela kunye nokuhlaselwa.
Umngcipheko wokuLawulwa koMntwana
Ukuba usela kakhulu ngexesha lokukhulelwa, ukwandisa umngcipheko wengane yakho ekuphuhliseni uluhlu lweengxaki ezibizwa ngokuba yi-fetal alcohol disorders (FASD). Imiphumo emibi kakhulu yokutshatyalaliswa kotywala emva kokubeletha yintlungu ye-alcoal syndrome (FAS).
Ayaziwa ukuba nayiphi na ininzi yotywala ikhuselekile ukusela xa ukhulelwe. Ukuba ukhulelwe okanye uceba ukukhulelwa, kuyacetyiswa ukuba ungaphuzi nhlobo. Ukuba usela kwaye kungenzeka ukuba ukhulelwe, ukuvavanya rhoqo ukukhulelwa ekhaya kunokunceda ukukhusela umntwana wakho ekukhuselweni kotywala.
Ukufumana Uncedo Lokusetyenziswa Kokusetyenziswa kotywala
Ukuba unomngcipheko okanye unxilisayo, unokufuna ukufunda indlela abanye abaphuza ngayo ukuba impilo yabo ithintekile ngotywala lwabo.
Ukuba unemiphumo emibi yempilo, unokufuna ukufumana uncedo ekunciphiseni utywala okanye ukuzama ukuyeka.
Imithombo:
ISizwe lesiZwe malunga nokuTywala kotywala nokuNxila. "Ukwazisa utywala: Utywala kunye neCarcer." No. 21 PH 345.
ISizwe lesiZwe malunga nokuTywala kotywala nokuNxila. Iimiphumo ezibangelwa yiTywala kwiBongo. Oktobha 2004
ISizwe lesiZwe malunga nokuTywala kotywala nokuNxila. "Ukuphuza Ukusela: Utywala kunye neMpilo Yakho." Fe bruwari 2009.