Inkolo Inokuthi Yongeza iminyaka kwiBomi bakho
Impembelelo yenkolo kwimpilo kunye nokulindela ubomi kuye kube yindawo ekhohlakeleyo yophando. Kubonakala (kwabanye) ukuba abantu bezenkolo (bachazwe apha njengabantu abaya kwiinkonzo zonqulo rhoqo) babonakala benza ngcono kunabo abangenayo. Oku kuye kwabangela umgca wophando okhangele kwiimpembelelo zonqulo kwimpilo ukufumanisa ukuba, ukuba kukho na, inzuzo enenkolo inokuba nayo ngexesha lokuphila.
Olu phando lunzima ngenxa yezinto ezininzi:
- Abantu abaya kwiinkonzo zonqulo banokuphila nje kunabo abangakwazi ukuya khona
- Iintlobo zinokuthi zininzi malunga nokuqhagamshelana noluntu kunonqulo ngokwayo
- iicawa ezithile zingakhuthaza iziphathamandla eziphilileyo
Njengoko abaphandi bajonga ngempembelelo yonqulo, zonke ezi zinto kufuneka ziqwalaselwe kunye nokuba kungenzeka ukuba inkolo ngokwayo ithonya impilo okanye ukuba (ukuyibeka ngokucacileyo) uThixo uyabanyamekela abo baya kwiinkonzo.
Ngaba Abafazi Abangama-95,000 Bengafanelekanga?
Uphononongo olwenziwe ngedatha kwi-Women's Health Initiative yafumanisa ukuba abafazi abaneminyaka engama-50 nangaphezulu babengama-20% amathuba okufa kuwo nawuphi na unyaka ukuba babeya kwiinkonzo zonqulo ngeveki (ukunciphisa i-15% xa behamba ngaphantsi kweveki nganye) xa kuthelekiswa nabangabikho inkonzo zonqulo. Olu hlalutyo lwalawulwa ngobudala, ubuhlanga, inqanaba lemali engenayo kunye (ngokubalulekayo) isimo samanje sezempilo.
Idatha yaqokelelwa ngophando kunye nokuhlaziywa kwirekhodi yonyango. Yintoni eyayinomdla kukuba ukusetyenziswa kwenkolo kwenzelwe ingozi yokufa, kodwa kungabikho kwingozi yokufa kwiimeko zentliziyo. Akukho nkcazo yeso sizathu. Inyaniso yokuba isifundo esilawulwa kuyo yonke imeko yempilo yenza ukuba kunokwenzeka ukuba ukuya kwiinkonzo zonqulo kunempembelelo entle kwimpilo (kungekhona nje ukuba abantu abaphilileyo baya kwiinkonzo ngokuqhelekileyo).
Yongeza iminyaka emi-2 ukuya kwe-3 kunye nenkolo
Olunye uphando lufumene inzuzo ekuya kwiinkonzo zonqulo, ngeli xesha lichazwe kwiminyaka eyongezelelweyo yobomi. Abaphandi baye bafumanisa ukuba ukuhamba ngeveki kwiinkonzo zonqulo kunxulumene neminyaka emi-2 ukuya kwe-3 eyongezelelweyo yobomi. Ezi ziphumo zalawulwa kwezinye iimeko ezifana nomlinganiselo wokuzivocavoca umzimba kunye nokuthatha imithi ye-cholesterol.
Zikulungele njani ukuba zi-2 ukuya kwi-3 eyongezelelweyo iminyaka?
Ilunge kakhulu. Ukuzivocavoca kuya kukwandisa ukulindela ubomi ngo-3 ukuya kwe-5 ubudala, kwaye ukuthatha izidakamizwa eziphantsi kwe-cholesterol-kunyusa izityalo ziyakwandisa ukulindela ubomi ngo-2.5 ukuya kwe-3.5 iminyaka.
Iyini Indleko?
Uphando lwesibini luye lwahlola iindleko zokuzivocavoca umzimba, iziyobisi ze-statin kunye nokuya kwezenkolo. Ukuzivocavoca umzimba kuhlawula i-$ 2,000 ukuya kwii-6,000 zamawaka ngonyaka (ukubandakanya ama-gym membership, izixhobo, njl.), Izidakamizwa zohlobo lwe-Statin zixabisa phakathi kwe-$ 4,000 kunye ne-14,000 zamawaka ngonyaka, kunye neendleko zokuhamba ngenkolo phakathi kwe-$ 2,000 kunye ne-14,000 yeedola ngonyaka (iminikelo neminikelo). Oku kwenza ukuba umzimba ube yindlela efanelekileyo yokunyusa iminyaka ebomini bakho, ilandelwe ukuhamba kweentsuku zezenkolo kunye nezidakamizwa ze-statin.
Iingxaki Ngezifundo
Ngenxa yokuba ezi zifundo ziyizifundo zokuqwalasela (izifundo ezijonge nje okwenzekayo kwihlabathi langempela ngaphandle kokulawula ngokufanelekileyo nayiphi na imimiselo okanye i-randomizing abathathi-nxaxheba), akunakutsho ukuba ukunyuka kwenkolo kwandisa ixesha lokuphila okanye ukuba lingenzi.
Singagqiba kuphela ukuba kukho ubudlelwane phakathi kokuya kwenkolo kunye nokwandisa ixesha lokuphila. Zidibene, kodwa asiyazi ukuba kutheni.
Kukho isizathu esicacileyo sokuchazela umphumo wexesha lokuphila kwisifundo. Enyanisweni, ezinye iingxelo zibonise ukuba abantu abaya rhoqo kwiinkonzo zonqulo banokuthi baqeshwe ngakumbi, babe neenethwekhi ezinzulu zoluntu , ukuba babe neengxaki ezintle , baphile kwiintsapho ezihambelanayo kwaye bangabi nokugula okukhubazayo. Naliphi na le miba inokuchazela umahluko phakathi kwexesha lokuphila elibhekiswe kulolu cwaningo.
Yintoni Ndingayifumana Kulo?
Ukuqwalasela okwenene - abantu abaya kwiinkonzo zonqulo bahlala behlala ixesha elide.
Umbuzo onzima, kutheni? Kungenzeka ukuba abantu abaya kwiinkonzo zonqulo banamathuba amaninzi nakwezemali kunokuba bengabemi, okanye kunokuthi into ethile malunga nokuya kwiinkonzo zonqulo (njengokwenza uxhulumano nabanye, umthandazo, okanye ukucinga ngokomoya) kunceda abantu ukuba baphile ixesha elide. Uya kufuneka uzenzele isigqibo.
> Imithombo:
> Daniel E. Hall, MD, MDiv. Ukubakho kweNkolo: Ingakumbi Indleko-Iphumelele kuneLipitor? Umbhalo we-American Board of Medicine Family (19: 103-109 (2006).
> Eliezer Schnall; USylvia Wassertheil-Smoller; UCharles Swencionis; Zemon; Lesley Tinker; UMary Jo O'Sullivan; ULinda Van Horn; Mimi Goodwin. Ubudlelwane phakathi kweNkolo kunye neziPhumo zeMvakalelo yeMpilo kunye neNobangela yokuSweleka kweMpilo kwiNkulumbuso yezeMpilo yoLuntu kwiSifundo seNgcaciso. Psychology kunye neMpilo. 17 Novemba 2008