Ukusebenza komsebenzi kunokukunceda ukuba uxhumelele kwakhona ngamava ajabule
Unokufunda indlela yokusebenza ngokubanzi ebomini bakho ukudala amava anokukuvuyisa - njengokuba ujongene nesifo sengxaki yokuxinzelela emva kokuphazamiseka (post-traumatic disorder disorder) (PTSD).
Xa abantu beziva bexinezelekile okanye bexhalabile, banokungenakukwazi ukwenza izinto abazithandayo. Ukusebenza komsebenzi kuyindlela yokubuyisela uvuyo ebomini bakho ngokuba nxaxheba.
Injongo yokusebenza komsebenzi ilula. Ifundisa abantu indlela yokusebenza ngakumbi kwiindawo zobomi babo eziyolisayo kwaye zizonandipha. Ukuxhamla kunye nokubandakanyeka kula mava kunokuphucula indlela ovakalelwa ngayo.
Ukusebenza komsebenzi kulula. Landela amanyathelo angezantsi ukufumanisa iinjongo kunye nemisebenzi ofuna ukuyifeza ukuze uqalise kwindlela yakho yokuphila entsha, esebenzayo kunye nokuphila ngokukhawuleza.
Indlela Yokusebenza Ngakumbi Ngobomi Bakho
- Ukuchonga iinjongo zakho. Yiza uluhlu lweenjongo ezimbalwa kunye nexesha elide ongathanda ukulifeza. Ezi njongo zinokuba nephuzu lokugqibela (umzekelo, ukufumana umsebenzi omtsha) okanye unokuqhubeka (umzekelo, ukuba ngumntu onika umntu).
- Emva koko, qaphela imisebenzi encinci onokuyigqiba nganye iveki eya kukusondeza kwiinjongo ozibonayo. Ngokomzekelo, ukuba ufuna ukuba ngumntu onika umntu, unokufuna ukhetha umsebenzi obandakanya umsebenzi wokuzithandela okanye ukunikezela ngothando.
- Kwiphepha lephepha, bhala yonke imisebenzi ofuna ukuyigqibezela ngeveki ethile. Kwakhona, bonise ukuba uninzi kangakanani ufuna ukwenza lo msebenzi kwaye ixesha elide. Umzekelo, umntu obhala phantsi njengomsebenzi angabhala kwakhona ukuba bafuna ukusebenzisa kathathu ngeveki ubuncinane ubunesiqingatha seyure.
- Ngamhla, landela inkqubela yakho. Xa ugqibezele injongo yeveki, faka uphawu lokutshekisha elikufutshane nomsebenzi ukubonisa ukugqitywa kwalo.
- Ukuba uzalisekisa zonke iinjongo zakho ngeveki ethile, zizuze. Zinike ikhredithi ngokuba usasebenza kwaye usondele ngakumbi ekudibaneni neenjongo zakho zobomi.
- Ngeveki nganye, yakha kwiveki edlulileyo. Yenza imisebenzi ngaphezu kweveki ukuya kwiveki. Ukuba kukho imisebenzi ethile ofuna ukuba yenze umkhwa (umzekelo, ukuqhutywa kweveki nganye), ukuphindaphinda kubalulekile.
- Jabulela indlela yakho entsha yokuphila, esebenzayo kunye nenomdla!
Iingcebiso
- Yiya kwiindidi. Xa ufika ngeenjongo kunye nemisebenzi, iindidi eziphambili. Khetha iinjongo kunye nemisebenzi evela kwiindawo ezahlukeneyo zokuphila, njengalezo ezibandakanya ubudlelwane, imfundo, umsebenzi, izinto ezithandwayo, ukomoya, kunye nempilo.
- Gxila kumnandi. Injongo yokusetyenziswa komsebenzi kukuphucula indlela ovakalelwa ngayo, kungekhona ukuxinezela ngakumbi. Yiya kunye nemisebenzi oyifunayo.
- Qalisa ngokukhawuleza. Kwiiveki ezimbini zokuqala, zize uluhlu lwemisebenzi owaziyo ukuba uyakwazi ukuyifaka lula kwaye emva koko uzakhele ukusuka apho. Ukuza nemisebenzi emininzi kwiveki yokuqala kunokuba ngumngeni kunye noxinzelelo, okwenza kube lula ukuba uya kufeza iinjongo zakho.
- Ukulandelela inkqubela yakho. Ukuba uthatha isigqibo sokusebenzisa ifom ukuze ulandele iinjongo zakho , ubambe kwiifomu kwiiveki ezidlulileyo. Ngenyanga nganye, hlaziya inkqubela phambili oyenzayo ekusondeleni ukufikelela kwiinjongo zakho.
- Qalisa, kodwa uguquke. Ekugqibeleni, zibophezele ukugqiba imisebenzi oyikhethayo ngeveki ukuya kwiveki. Kodwa khumbula ukuba kuya kubakho amaxesha apho ezinye iimfuno ezixinzeleleyo zihamba phambili kule mi sebenzi. Ukuba ufumanisa ukuba awukwazi ukugqiba iinjongo zakho ngeveki ethile, jonga emva kweveki kwaye ufumanise nayiphi na imiqobo eyakukuthintela ukwenza njalo. Ingxaki--sombulule indlela yokwenza umxhesho-thintelo kwezo zithintelo ngokuzayo xa zivela.