Iingcebiso zokwenza uxhamlwano lwemehlo Xa Unenkxalabo Yokuxhalabisa Abantu
Ukuxhalabisa kwamehlo kunokuphazamisa ukusebenzisana kwansuku zonke. Ngomqondiso ofanayo, ukukwazi ukugcina uqhagamshelwano lwamehlo kuyimpawu ebalulekileyo yentsebenziswano yoluntu. Abantu abakhangela abanye kwisehlo baqondwa njengobungane kwaye bamkela. Nangona kunjalo, abantu abaninzi banamahloni kunye nabantu abanenkxalabo banenkathazo kule nxalenye yokunxibelelana.
Uloyiko loBonxibelelwano lwemehlo kwiNkathazo yokuHlaliswa kweNtlalo
Ngokuqhelekileyo abantu abanenkxalabo yentlalo bachaza umntu ekhangeleka emehlweni njengokuba uxhalabisayo kwaye ungakhathazeki; banokuxhalabisa kwamehlo.
Oku kwenzeka ukuba, ngenxa yecandelo lokubambisa i-genetic -usesho luye lwabonisa ukuba abantu abanokuxilongwa ngengxaki yokuxhalaba kwezenhlalakahle (SAD) banokwesaba ngokuchanekileyo kweso lathiso ngqo.
Xa ukhangela umntu kwiso, kunokukwenza uzive ungakhululekile. Ukuba unengxaki yokuxhalaba kwintlalo, inxalenye yengqondo yakho ekuluxwayisa ngengozi ingasuswa yinto elula njengokuba uqhagamshelana nemehlo.
Uphando malunga noLwazi lweeNxeba kwiNkxalabo yokuXhalabisa kweNtlalo
Ukuhlaziywa kwe-2017 epapashwe kwiiNgxelo zengqondo zengqondo ngoku zifumanisa ukuba uxhalaba lwentlalo luhambelana nomxube wokulinda nokukhusela ukucwangcisa imimiselo yezenzo zentlalo. Oku kuthetha ukuba kwiphathi, unokwakheka kubantu ababonakala begweba, kodwa uzame ukuphepha iingxaki apho uziva ugwetywa khona. Ukongezelela, ukuhlaziywa kubonisa ukuba abantu abanenkxalabo yentlalo badla ukuphepha ukugcina amehlo abo. Kwakhona, oku kwenzeka ngenxa yokwesaba ukugwetywa.
Ukulwa neLiso lokuXhabisa
Ngoko ke, kubonakala ngathi ukuba ukunqoba uxhalabiso lwamehlo luyimigaqo yesibini.
1. Udinga ukunciphisa uxhalaba ovakalelwa ngalo xa ujongana nabantu.
2. Udinga ukuphucula izakhono zoqhagamshelwano kwamehlo kwimeko yoluntu.
Ukunciphisa Ukuxhalabisa Nge-Eye Contact
Xa unyango olufanelekileyo lubandakanya ukhathazeka kwengqondo kunye / okanye unyango , abaninzi abantu abanenkinga yokuxhalabisa abantu abanokufunda ukunqoba uloyiko lwabo kunye nokugcina uxhamlwano lwamehlo angcono. ukuchayeka.
Ukuphucula izakhono zoQhagamshelwano lwee Eye
1. Kwiqela
Xa uthetha kwiqela labantu, endaweni yokucinga ngeqela lonke, cinga ukuba uxoxe ngomntu omnye kwiqela ngelo xesha.
- Njengoko uthetha, khetha umntu omnye kwiqela uze wenze sengathi uthetha kunye nalowo mntu.
- Mkhangele njengoko ugqiba ingcamango yakho okanye isigwebo.
- Njengoko uqala isigwebo esitsha okanye imbono, ukhethe omnye umntu kwiqela uze umkhangele iliso njengoko ugqiba ingcamango yakho.
- Qiniseka ukuba ekugqibeleni uquka wonke umntu kwiqela.
2. Ngomntu ngamnye
Ukuba uthetha nomntu ngamnye (okanye ukhangela abantu ngaphakathi kweqela), kukho izicwangciso zokunceda kunye naloo nto.
- Khetha indawo ngqo phakathi okanye ngaphantsi kwamehlo omphulaphuli.
- Ukuba le nto ayiyi kukhululeka, zama ukuvumela amehlo akho ukuba ahambe ngokugqithiseleyo, anokufumana uncedo olongezelelweyo lokunciphisa nokuphucula amehlo akho.
- Khangela ngezinye iinkhathi. Ukuqhaqhaqhayisa kakhulu kuya kwenza abantu bangakhululeki.
Ukusebenzisa ezi zicwangciso ezimbini zokuphucula ukubonana kwamehlo kuya kwenza abaphulaphuli bakho bazive banxibelelene ngakumbi kwaye banyuse amathuba okuba uziva ukhululekile xa uthetha-nokuba kwiqela okanye kumntu ngamnye.
ILizwi
Ukuba ufumanisa ukuba uxhalaba lwakho lwentlalo lukhulu kangangokuba ukujonga umntu ejongweni kukuxinezeleke, funa uncedo kumqeqeshi wezempilo yengqondo okanye ugqirha wakho wosapho.
Ukuba awunakufumanisa ukuba unesifo sokuxhalabisa, iimpawu zakho ziya kuhlolwa kunye nesicwangciso sonyango malunga neemeko zakho ezikhethekileyo.
Imithombo:
> Chen, NTM, & Clarke, i-PJF (2017). Iimvavanyo eziSebenzileyo zokuLinda nokuPhepheka kokuXhalabisa kweNtlalo: ukuHlola. Iingxelo zengqondo zengoku , 19 (9), 59.
Myllyneva A, uRanta K, Hietanen JK. Izimpendulo zengqondo zengqondo ekujonganeni nezilwanyana ezinentsholongwane yoluntu. Bio Psycho. 2015; 151-8.
Schulze L, uRenneberg B, uLobmaier JS. Ukujonga ingqalelo kwixhala lezenhlalakahle kunye neengxaki zokuxhalaba kwentlalo. Front Hum Neurosci. 2013; 872.