Ngaba Ingotywala yoTywala ingxaki?
Ubisi obuncitshisi obuncinane kunye newayini sele bufumaneka ngokubanzi kwiminyaka emininzi, kwaye uphando lubonisa ukuba nabo basebenzisa iziyobisi eziqhelekileyo abanako ukuchazela ezahlukileyo phakathi kwebhaywala ephantsi kotywala kunye nento yangempela. Abantu abaninzi abaye banciphisa ubuninzi botywala abaphuzayo ukuba ingaba utywala obuphantsi okanye utywala obungenasiphuzo luyindawo efanelekileyo yokusela iziphuzo ezinxilisayo.
Kukho imiba emininzi ekufuneka uyiqwalasele xa ukhetha oku.
Ngaba Unake Waba Nobunzima bokusela Utywala?
Lo mbuzo ufanele uqwalaselwe ngokucophelela ngabantu abaye banenkathazo ngotywala kwixesha elidlulileyo, okanye ngubani ojongene neengxaki zokusela utywala, njengale:
- Ukuxilongwa ngokusetyenziswa kakubi kotywala, ukuxhomekeka kotywala okanye ukusetyenziswa kakubi kotywala
- Ukusela utywala, okanye ubunzima bokuma uqale ukusela
- Iingxaki ngokuzilawula xa utywala
- Ukuba nobudlova, ukuxhalabisa okanye uxinzelelo emva kokusela
- Iingxaki zomzimba ngenxa yokusetyenziswa kotywala, njengesifo sesibindi
Ukuba unengxaki yokusela utywala, unokuba ngcono ekugwemeni iziphuzo zotywala zaluphi na uhlobo. Kufanelekile nokuqwalasela ukupheka utywala xa omnye wabazali bakho okanye abazalwana bakho bebenenkathazo enzulu ngotywala. Ukuba awucingi ukuhlawula inani lakho lokusela, utywala obuphantsi okanye utywala obungenalo uphuzo luyindlela yokunciphisa utywala kunye nobungozi beengxaki ezinxulumene notywala.
Ukuba ulungelele loluhlu, xubusha ingcamango yokutshintsha ezinye okanye zonke okanye iziphuzo zakho zotywala ngotywala oluphantsi okanye utywala ngaphandle kotywala kunye nogqirha wakho, umcebisi wezobisi okanye u-AA. Cinga ukuba utywala obuncinane okanye utywala obungenakunxila buyancitshiswe ekunciphiseni utywala lwakho okanye nokuba kunokukwenza ukuba uphuze ngaphezulu.
I-Placebo kunye neMiphumo yokuLindela
Iimpembelelo zePalabo-kwimeko yeziyobisi, iziphumo ezingabangelwa yiyobisi ngokwawo-zinokuthi zenzeke xa abantu besela utywala obuphantsi kunye neziphuzo ezingenasiphuzo. Imiphumo yokuxiliswa, njengokunciphisa i-inhibitions-ingaba namava ngaphandle kokuba ininzi yotywala egazini.
Ukulindela kuthintela nendlela umntu aphendulela ngayo utywala obuphantsi okanye utywala obungenasiphuzo. Uphando malunga nokulinda kotywala lubonisa ukuba iziphumo zotywala / iziyobisi kunye nomjikelezo wokulutha umlutha ziqhutywa ngabantu abafumana iziphumo abazilindele ukuzenza. Nangona umntu ophuza utywala obuphantsi okanye utywala obungenakunxila angenakulindela ukuba atywala, ukugqithisa nokubonakala kwiselo kunokusela imiphumo yokulinda, okubangela ukuba umntu aziphathe ngokungathi aphelile utywala obuninzi.
Ingcinga efanelekileyo ukucamngca indlela ochaphazelekayo ngayo iziyobisi eziphantsi kotywala kunye neengxilongo kunye nokuqwalasela ukuba unayo i-placebo okanye umphumo wokulinda. Abahlobo abathembekileyo banomthombo omuhle wolwazi, ingakumbi xa ubaxelela ukuba ufuna uluvo oluthembekileyo lokujonga nokuziphatha kwakho. Ukuba ubonakala uziphatha kakubi emva kokusela utywala obuphantsi okanye utywala obungenasiphuzo, mhlawumbi ingcono ingcamango yokunamathela kumanzi okanye iziphuzo ezinxilisayo.
Utywala obuThatywayo ngokuTywala okuNinzi
Uluhlu lwezotywala oluphantsi kunye neziyobisi ezingafumanekiyo zifumaneka. Iziyobisi ezingenazo i-alcohol ezingenalo utshwala, ngelixa utywala obuphantsi kotywala luninzi lukhutshwe yi-osmosis (ezininzi zinamanzi angama-0.5 e-alcohol). Kukho iintlobo ezi-38 ezahlukeneyo zobhiya obuninzi obunokufumaneka, kwaye uphando lubonisa ukuba umahluko phakathi kwala manzi kunye nobunzima obugcweleyo awunakunqunywa ngokutya.
Utywala obungenalo utywala yiyona nto ingcono kunoma ubani omele aphephe utywala ngokupheleleyo. Utywala obuphantsi kotywala lunokuba lukhethi olungcono kubantu abafuna ukunciphisa utywala lwabo kunye nokukhetha inkcazo kunye nemiphumo encinci yokuselwa kotywala obuphantsi.
Umba wokubambisa ubaluleke kakhulu-abantu batywala, ubuncinane ekuqaleni, kuba bayakuvuyela. Ukuba awuyithandi into yokuba utywala otywala utywala okanye utywala obuncitshisiweyo, ukhe wabuyela kwisimo esipheleleyo samandla. Ngoko ke, kungonakaliswa kancinci ngokukhetha isiselo esiphantsi sootywala onokuyithandayo kunomxholo ongeyotywala ongazithandiyo.
Ukunciphisa Umonakalo kwabaqhubi
Ukusela utywala okanye utywala obungenasiphuzo kukulungelelanisi abaxhasiweyo abancinci ngaphandle kweengxaki zempilo abanenjongo yokuqhuba; Oku kuphephe kakhudlwana kuneendlela eziqhelekileyo zokuthatha isiselo esisodwa okanye ezimbini emva kokuyeka, okuvelisa ukuphazamiseka okungakumbi kumakhono okuqonda okubalulekileyo ekuqhubeni ukuqhuba kunokusetyenziswa kotywala obuphantsi okanye utywala obungenasiphuzo. Ngelishwa, inqanaba lomthetho lotywala egazini kwiindawo ezininzi (0.08) liphezulu kunezinga apho umqhubi wakho ungasebenzi (0.05).
Ngenxa yokuba utywala obuncinane kunye neziyobisi ezingenalo utshwala awunakunciphisi ngokukhawuleza ukuba utywala obunamandla (uziva unxaniwe emva kokuwasela kunokuba uguqule rhoqo), umngcipheko wokusela umlinganiselo ogqithiseleyo wokusela utywala okanye utywala. iziyobisi ziphantsi.
Ukuphepha Ukuxiliswa
Ndiva neentloni zokusela iziphuzo ezinxilisayo kwiimeko zentlalo, kodwa ufuna ukuphepha ukuxhatshazwa ? Utywala obuphantsi okanye utywala obungenalo uphuzo luyisisombululo esihle. Abanxilisayo, abafana nabasetyhini abaya kwiiklabhu okanye amaqela, banokuhlala bengenangqondo ngokunyusa iziphuzo ezinxilisayo ngeendlela eziphantsi okanye ezingekho ziselo. Okanye, khawucinge ngokusela amanzi ase-seltzer nge-lime kwiglasi ye-cocktail.
IiNzuzo zezeMpilo eziThengisiweyo
Iziselo ezinxilisayo eziphantsi, ngokukhethekileyo iwayini ephuzileyo yotywala, yindlela efanelekileyo yokubandakanya inani elincinci lotywala ekudleni kwakho ukuba unqwenela ukuhlolisisa imiphumo yezobisi echazwe kwiinkalo ezininzi. Uphando lubonisa ukuba abantu babecala ngokugweba iziphuzo ezizithengiswa ekhaya, ngoko kunzima ukukhawulela ubuncinci banconywe ngaphambi kokuya kwiimali eziyingozi ngaphezu kokungaphuzi nhlobo.
Imithombo:
Harnett, C. "Abafundi beYunivesithi abakwazi ukujongana ne-Alcohol Beer In Test Test" Ixesha lamaKoloni , ngoDisemba 11, 2007.
UHartney, E. "I-Weltanschauung yabangenayo abaPhuzekileyo abaPhuzekileyo: Ukuhlaziywa kwakhona koLawulo, ukuxhomekeka kunye noTshintsho." Udumo lweDktress, iYunivesithi yaseBirmingham, e-UK.
UKrr, W., Greenfield, T., Tujague, J., Brown, S. "Isiselo Ngaba Uphuza? Ukutshintsha kwiNani leNxila eTywala, iwayini kunye neMimoya yokuNxila kwiSampula yaseMelika." Utywala: Utywala kunye noPhando loPhando 29: 2015-2021. 3 Meyi 2006.
Segal, D. & Stockwell, T. I-Low Low alcohol: Isicwangciso esithembisayo sokunciphisa utywala obuchaphazelekayo. I-International Journal kwiNkqubo yeMilo . 20 (2): 183-7. 2009. Ithenda: 10.1016 / j.drugpo.2008.06.001.