Unokucinga ukuba indlela ophatha ngayo okanye othetha ngayo neqabane lakho iyinto eqhelekileyo xa eqinisweni ixhaphaza. Ngamanye amaxesha kunzima ukuxelela ukuba unjengeko ungeke ube nenqanaba lokuqonda okufunekayo ukuba ufunde oku. Okanye, usenokucinga ukuba ukuziphatha kwakho "kuyinto eqhelekileyo" ngenxa yokuba wakhulela kwindlu yokugxeka, ukungasebenzi okanye ukungaboni.
Ubundlobongela buyakwenzeka ngokuthetha ngomlomo, ngokwengqondo nangokwengqondo.
Akukhona nje into ebonakalayo, eyaziwa nangokuthi "ubudlova basekhaya." Ukuxhaphazwa ngokwenyama kuyacaca, kodwa ezinye iindlela zokusetyenziswa gadalala zisasaza kakhulu umtshato wakho. Kuya kunciphisa ukuthembela, uxhumano, kunye nentambo ekufuneka ibe khona ngobudlelwane bakho umtshato wakho uphumelele kwaye ube nempilo.
Imibuzo yokuQinisekisa ukuba ngaba Ukhohlakeleyo kumlingani wakho
- Ingaba iqabane lakho likuxelele ukuba uxhaphaza?
Ngaba lakho iqabane liyesaba?
Ngaba wakha usongela ukubulala lakho iqabane?
- Ngaba ukholelwa ukuba indlela yakho yindlela kuphela?
- Ngaba uke wambetha, uxhonywe, ugxotha, uthathe iinwele, okanye umtshate umlingane wakho?
- Ngaba udla ngokuba nomona?
- Ngaba ukholelwa ukuba unelungelo lokukwazi oko umlingani wakho owenzayo kwaye apho lakho iqabane lihlala lixesha?
- Ngaba ubiza okanye uthumela umlingane wakho ngokungapheliyo xa ephuma ngaphandle kwakho?
- Ngaba uyazicingela wena njengowokulawula?
- Ngaba uyakuvuyela ukubona umlingane wakho entlungu, ekhala okanye ehlungu?
- Ngaba ukholelwa ukuba iqabane lakho lifanele libethe okanye lihlaselwe okanye lijeziswe?
- Ngaba ukholelwa ukuba iqabane lakho 'licelile'?
- Ngaba uyaphula okanye utshabalalise impahla yeqabane lakho ngenjongo?
- Ngaba wakha wabanjwa ngenxa yobudlova?
- Ngaba abanye bakuxelela ukuba unengxaki yomsindo?
- Ngaba abanye bayakuxelela ukuba ubonakala ngathi u-paranoid?
- Ngaba ukwesaba ukucela uncedo kuba unokulahlekelwa yinto yonke ebalulekileyo kuwe?
- Ngaba lakho iqabane liye lazama ukukushiya?
- Ngaba ucinga ngo "ukufumana" kunye neqabane lakho?
- Ngaba uyaphambukisa izinto, ukuxoka okanye ukunyanisela ukwenza iqabane lakho lizibungathethele yena kunye nokuqonda?
Ngaba Umlingani Wakho Unyanzelekile Naluphi Na Kwezinto Ezikuyo?
- Ukungena kwiintlalontle zoluntu
- Ungavumeli nayiphi na ingasese
- Awuvuli kwaye / okanye uvame ukuvala
- Ukuhamba kuma-eggshells
- Ukulawula kwakhona
- Ukuphakanyiswa
- Yonke into enokuthula xa ungekho
- Andikwazi ukuchitha nayiphi imali / ukuphuma / ukwenza izicwangciso, njl ngaphandle kwemvume
- Sisoloko sisesimweni esibi
- Okubalulekileyo okanye ukukhononda ngayo yonke into
ULote 'weeEe,' Yintoni okufanele uyenze?
- Ukuba uphendule ngowebo kwimibandela emininzi yale mibuzo, nceda ubone umcebisi oqeqeshiweyo onelayisenisi okanye osebenza kwintlalo yoluntu ekucebisi. Thembeka kumcebisi okanye awuyi kufumana uncedo olufunayo. Iqabane lakho linokukudibanisa neengxaki zesibini, kodwa kuphela xa unesiluleko sakho ngabanye ngexesha elidlulileyo kwaye lihambelana nonyango lomtshato.
- Khangela iqela lolawulo lomsindo kwaye ufunde iincwadi zokuncedisa kunye kunye nolunye unyango olwamkelayo.
- Ukuba usebenzisa kakubi okanye usebenzisa iziyobisi okanye utywala , kufuneka umise okanye uncede unqume. Iziyobisi kunye notywala ngokungathandabuzekiyo kwenza ukuziphatha kwakho kube nzima. Inkqubo ye-12-nyathelo okanye okufanayo kufuneka.
- Ukuthi 'Ndixolele' akwanele. Kubalulekile ukuba uthathe uxanduva olupheleleyo lokuziphatha kwakho kakubi.
Kufuneka Unako
- Ukunyaniseka ngokwentsebenzo
- Ukuzimisela ukufuna uncedo
- Ukukwazi ukuyeka ukulawula umlingane wakho
- Ukuqonda ngokupheleleyo isizathu sokuba uhlase
- Ukuphulukisa lakho ixesha elidlulileyo libuhlungu ukwenzela ukuba ungaqhubeki ukuthabatha kwabanye
- Unetyala elifanelekileyo malunga nokuziphatha nokuzisola kumaxhoba akho ngenxa yezenzo zakho
- Umgudu opheleleyo kunye nefuthe lokufunda izakhono zonxibelelwano ezifanelekileyo, imida kunye nombono onempilo wothando
- Ukuzenzela inceba novelwano kumlingane wakho
* I-Article ihlaziywe nguMarni Feuerman