Iprogram ngokwayo ilula, ayilula
Kuye yonke i-Al-Anon "inkqubo" igcina ilula. Ndiyathetha, yiloo nto uAl-Anon endiyenzela yona-yenza izinto zibonakala zilula kakhulu kunokuba ndizenza.
Ndacinga ukuba ndilapha kule meko engazange kubekho mntu ngaphambili. Ndacinga ukuba ndiyodwa. Bandixelele kwintlanganiso yam yokuqala, "Ukuba uqhubeka ubuyela, uya kuva umntu uthethe ibali lakho ." Ndimomotheka ndathi, Ndiyabonga, kodwa ngaphakathi ndicinga ukuba, "Ewe, kunjalo!"
Wathetha iNdaba lam
Ngobusuku obulandelayo kwakukho iqela labaQalayo elinconywayo. Ngoko, ndaya njengaye! Akukho njenga-ntlanganiso yokuqala kunye nabantu abasixhenxe kuphela. Kwakukho abantu abangama-45 apho! Ndandifuna ukufumana indawo yokufihla ngasemva Kodwa bonke babehleli kwisiyingi esikhulu. Ndatshitshiswa ukuba ndithethe nantoni na, ngoko ndavalela ndaza ndaphulaphula inguqu.
Ngasekupheleni kwentlanganiso, indoda yaphakamisa isandla sayo yaqala ukwabelana kwaye yaxelela ibali lam ! Ndacinga ukuba sitshatile omnye utywala .
Wathi uAl-Anon wamnika izixhobo zokusebenzisa ukuze zigcine zilula. Izivakalisi, ezivakalayo zilula, kodwa ngokuqinisekileyo zibeka imigaqo yeprogram ngokulula ukukhumbula imiqathango efana ne "Mind Mind Your Own" kwaye "Kubaluleke Kangakanani?"
Ukusebenzisa izixhobo zeNkqubo
Umthandazo we-Serenity uyayifumana phantsi kumagama alula:
Thixo, ndinike uxolo
Ukwamkela izinto engakwazi ukuyitshintsha,
Inkalipho yokutshintsha izinto endinako
Kwaye ubulumko bokukwazi ukumahluko
Ngaba ndiyakushintsha le meko okanye akunjalo? Ngaba "umsebenzi" wam ukuwuguqula? Okanye ngaba ngumsebenzi wam ukuba ndiwamkele?
Akufuneki ukuthetha, xa ekwabelana ngokubambisana kwam, ndabhalwa ngo-Al-Anon. Wenza ukuba kubonakale kulula kwaye kwakukho isizathu saloo nto. Kuba xa ufika kuwo, kulula - akusoloko kulula.
Ukugcina izigqibo ezilula njengoko zinokwenzeka
Kule minyaka, njengoko ndibeka imigaqo yohlelo lwe-Al-Anon ukusebenza ebomini bam, ndafumanisa ukuba into endikuncede ngayo yenza izinto zilula. Xa ndifumana isigqibo sokwenza, kuhla kumbuzo olula, ngaba kuhle kum okanye akunjalo?
Kuyafana kunye nobudlelwano. Xa ndifumana ithuba lokungena kulwalamano olutsha, ngaba ngabahlali okanye intsebenziswano, ndizama ukuyigcina ilula. Ngaba olu budlelwane luya kuba luphilile kum, okanye alubi?
Kuyamangalisa ukuba ukhetho olunzima luba njani xa uwaphula phantsi kwifom yabo elula.
Ukwenza Ingqiqo ye-Insanity
Kwandithatha ezininzi, iiveki ezininzi ukuba ndize ndathetha kwintlanganiso enkulu yabaqalayo nangona sele ndiyilungiselele ezinye iindibano endazihamba kuzo. Xa ekugqibeleni ndiphakame imbilini yokuba ndithethe kuloo baqalayo abadibeneyo kuba kungenxa yokuba ndandifika kwindawo endifuna ukuyibelana ngayo into eya kuyenza ibe lula kumntu ozayo-ukuba uzame ukubanceda ukuba baqonde ngokupheleleyo kudideka.
Kanye njengoko umntu endiyenzele xa ndiqala ukungena.
- BuddyT