Kutheni amaxhoba okuxhatshazwa ngamagama avame ukuvakalelwa kakhulu
Uninzi lwabantu lucinga ukuba ukuba babethatshazwa ngokunyanisekileyo bayazi malunga nalo. Emva koko, ukuxhaphazwa ngamagama ngokuqhelekileyo kubandakanya ukumemeza, ukubeka phantsi, ukubiza amagama kunye nokuziphatha kakubi. Kodwa uphando luye lwabonisa ukuba kukho okungakumbi ukusetyenziswa kakubi kunokuba abantu baqaphele. Enyanisweni, abanye abantu basetyenziselwa ukuphathwa kakubi rhoqo ngaphandle kokuqonda ukuba kwenzeka.
Xa umntu esetyenziswe kakubi, umntu ohlaselayo angasebenzisa ukudibanisa kweendlela zombini zokuxhaphazwa njengokuthatha inxaxheba ekubizeni amagama kunye nokwenza izinto ezinobungozi kodwa nezindlela ezingenakunqwenelekayo ezifana nokukhanyisa, ukulungisa rhoqo umntu, ukumphazamisa, ukuphazamisa iingcamango zakhe kunye nokumnyelisa. Nangona unyango olude luhlala luhlobo lokusetyenziswa kakubi kwamagama. Xa oko kwenzeka, umntu uzama ukulawula nokuhlwaya ixhoba ngokungafuni ukuthetha naye.
Kwabanye abantu, ingakumbi abo bafumana ukuxhaphazwa ngamagama ekhaya okanye bafumana njengomntwana, kunokuthi banganakwa ngenxa yokuba ukuhlaselwa ngamagama kuvakalelwa ngendlela eqhelekileyo yokuthetha. Kodwa ayingento eqhelekileyo kwaye ingaba nemiphumo ehlala njalo.
Ukuchaza ukusetyenziswa kakubi kweengxaki kunye nokuxhatshazwa
Ngenxa yokuxhaphazwa ngamagama akucaci njengento enokusetyenziswa kakubi kunye nezinye iintlobo zokuxhaphazwa nokuxhatshazwa, njengokuxhatshazwa ngokwenyama kunye nokuxhatshazwa ngokwesondo, kunokuba nzima ukuchonga.
Kodwa oko akukwenzi kubekho okwenene. Ngokuqhelekileyo, ukusetyenziswa kakubi komlomo kubandakanya ukuthetha okuthethayo okubangela ukuba umntu akhuphe ngokomsindo. Ngokomzekelo, xa umntu ephazamisekile, ekhangela ngomsindo, kwaye esebenzisa amagama ukuzama ukulawula omnye umntu, oku kuhlaselwa ngamagama. Oku kuye kwashiya umbuzo obuza ukuba ngubani.
Enyanisweni, akuqhelekanga ukuba isisulu sokuxhaphazwa ngamazwi siziva singanelisekanga, sisisidenge kwaye singenanzuzo. Emva koko, bachazwa ngumntu ohlukumezayo.
Ukuba uxhatshazo lwamazwi lwenziwa ngobudlelwane obusondeleyo, lunokudideka ngakumbi kuba iqabane lingenakuxhaphazwa ngalo lonke ixesha. Ngenxa yoko, xa umxhaphazi enothando kwaye enobubele ixhoba unokulibala konke malunga nokuziphatha okubi. Ekugqibeleni, ixhoba liphela ekugqithiseni umzekelo wokuxhaphazwa ngamagama okanye ibeka izizathu zokuziphatha ngokuthetha izinto ezinjengexinzelelo okanye uhamba ngexesha elibi ngoku.
Iimpembelelo zokuShatshazwa kweNtshukumo kunye nokuxhatshazwa
Njengawo nawuphi na uhlobo lokusetyenziswa gadalala okanye ukuxhatshazwa, ukuphathwa kakubi komlomo kunempembelelo ehlala kumaxhoba. Ngenxa yoko, banokuhlangabezana nemicimbi eninzi, kuquka yonke into esuka kwixhala kunye noxinzelelo ukuya kwi-PTSD kwiimeko ezinzima. Enyanisweni, uphando oluninzi luye lwabonisa ukuba abantwana abasetyenziswe kakubi ekhaya okanye ngabaontanga esikolweni basengozini enkulu yokudakumba nokuxhalaba njengabantu abadala.
Ukusetyenziswa kakubi komlomo kungabangela ukuba ixhoba likholelwe izinto ezimbi kakhulu malunga nabo, nto leyo echaphazela ukuzithemba kwabo. Kwakhona kunokuchaphazela yonke into yobomi babo, kubandakanywa nokusebenza kwabo esikolweni, ubuhlobo babo nabanye, kunye nempumelelo yabo emsebenzini emva koko.
Enyanisweni, xa uxhatshazo lwamazwi lukhulu kakhulu lunokuchaphazela nokuba okanye ixhoba likwazi ukuzibona liphumelele kunoma yimuphi ummandla wobomi.
Ukuqaphela Ukuxhaphazwa Kwempawu KuBomi Bakho
Xa kuziwa kukuxhatshazwa ngokwemvelo, ukuxhaphazwa kwe-cyberbullying, kunye nokuhlaselwa ngokwesondo , amaxhoba akayikubuza ukuba ngaba ayenziwa kakubi. Ezi ntlobo zokusetyenziswa gadalala zicacile. Kodwa xa kuziwa ekuhlaselweni ngamazwi, amaxhoba ahlala ebuza ukuba ngaba bahlangabezana nokuxhaphazwa ngokwenene. Bayazibuza nokuba ingaba yinto enkulu. Nazi ezinye iimpawu ukuba ilungu losapho, umhlobo, oontanga, okanye umlingane wakho ophandana naye uhlasela ngomlomo.
Ukubizela amagama . Nanini naxa umntu eqhuba egameni-ebiza le yindlela yokuhlukunyezwa ngamagama. Nokuba ngaba amagama athetha ngezwi elingathathi hlangothi, oku akukwamkeli okwamkelekileyo komnye umntu.
Sebenzisa amagama kukuhlazisa . Imizekelo ibandakanya amagama anqabileyo, ahlakisayo okanye ahlekisayo athetha ukukunciphisa. Ezi zinokuba ngamazwana malunga nendlela ogqoka ngayo, ukuthetha, okanye ubulumko bakho. Ngokwenene, ukuhlazola naluphi na uluvo olwenza uzive ungezantsi okanye unentloni ngoobani.
Yenza amahlaya ngeendleko zakho . Ngokuqhelekileyo, abantu abaxhaphazayo bayakwenza ube yintlanzi yamahlaya abo. Oku kunokwenziwa ngasese okanye kumntu. Kodwa ukuba awuyifumanisi into ehlekisayo, ke akusiyo into eyakhayo. Okona, abantu abaxhaphazayo bavame ukukhetha amahlaya ahlasela indawo apho uziva unobungozi okanye unobuthakathaka.
Uthobisa uluntu . Xa uhlaselwa esidlangalaleni ngontanga, umhlobo, ilungu lentsapho, okanye umlingane wakho othandana naye, oku kunokuba buhlungu kakhulu. Injongo yomxhaphazi kukukulawula ngokukwenza uzive kakubi malunga nokuba ungubani.
Ukugxeka . Kungakhathaliseki ukuba kwenziwe kwintlalo okanye ngasese, ukugxekwa kunokuba buhlungu gqitha ukuba umntu ohlambayo uthethi kwaye akanenjongo yokwakha.
Yells, ukukrokra okanye ukufunga kuwe . Naliphi na ixesha umntu ekhwaza okanye eqalekisayo kuwe, oku kubonakaliswa kwamandla kunye nenjongo kukulawula nokusongela ukuba ungenise. Ngenxa yoko, ixhaphaza kwaye ayifanele ibekezelele okanye ixolelwe.
Yenza iisongelo. Akukho sisongelo ekufuneka sithathwe ngokulula. Xa abantu besenza iisongelo bazama ukulawula nokukusebenzisa. Khumbula, ayikho indlela engcono yokulawula umntu kunokubangela ukwesaba ngandlela-thile.
ILizwi
Nangona imiphumo yokuxhatshazwa ngamagama ingabalulekanga, kusekho ithemba kubaxhoba. Enyanisweni, xa umntu ekwazi ukuqonda kakubi ukuthetha kakubi ebomini babo, bangaqala ukwenza izigqibo ezinolwazi malunga nokuba ubuhlobo nobundlelwane bokuthandana buphilile kwaye bubunobungozi, buqhetseba okanye buxhaphaza. Kananjalo banokufunda ukumelana nokunyelisa. Khumbula, ukusetyenziswa kakubi komlomo akufanele kushiye impembelelo engapheliyo. Ngongenelelo, amaxhoba anganqoba kwaye abhekane nokuxhatshazwa kwabo.