Utywala lweMihlaba yoTywala iMpawu
Ngaba uyazibuza ukuba ukusela kwakho kuyingxaki? Ukusetyenziswa kotywala kunokuguqula ukusetyenziswa kakubi kotywala, kwaye umntu onxilayo angadlulela umgca ube ngumngxakini okanye utywala. Kulungile ukuthatha imizuzu embalwa uze ujonge ukusela kwakho kwaye ubone ukuba ingaba ingxaki. Ngokuqaphela ukuba imimiselo yakho ibe yingozi kangakanani, ungathatha amanyathelo okulungisa phambi kokuba ibangele umonakalo ebomini bakho.
Utywala lokuSebenza koTywala loVavanyo lwe-Inthanethi kwi-Test
Ukuphendula imibuzo 11 kuya kukunika ingcamango ukuba ukusela kwakho kuphephile, kuyingozi okanye kuyingozi. Uvavanyo luyimfihlo ngokupheleleyo kwaye alubonakali; iziphumo zakho azibhalwanga kwaye zifumaneka kuwe kuphela. Awucelwa ukuba ufumane ulwazi oluthile lomntu.
Le mibuzo ayinikezeli ukuxilongwa kokusetyenziswa kakubi kotywala, ukuxhomekeka kotywala , okanye ukusela utywala, okanye yintoni ekuthethwa ngayo ngokusetyenziswa kakubi kotywala . Iziphumo azikwazi ukuthatha indawo yokuvavanya ngokupheleleyo ngophando lwezezempilo kwaye kufuneka zisetyenziswe nje njengesikhokelo sokuqonda ukusetyenziswa kwakho kotywala kunye nemiba yempilo echaphazelekayo.
Xa uphendula imibuzo, sebenzisa iinyanga ezili-12 zokugqibela zobomi bakho njengesakhelo sokubhaliweyo. Ukunyaniseka kuwe, kuphela uza kubona iziphumo zovavanyo lwakho. Thatha imibuzo ngoku.
Iimpawu zoLimo lweNkunkuma yoTywala
Utywala bubizwa ngokuba yi-alcohol alcohol.
Into esetyenziselwa ukubizwa ngokuxhomekeka kotywala kunye nokusetyenziswa kakubi kotywala ngoku idibene ndawonye njengento yokusetyenziswa kotywala kunye kwaye ibekwe njengobumnene, i-moderation okanye inzima. Imibuzo ekuyi-quiz yokuhlola ixhomekeke kwiimpawu ezili-11 ezidweliswe ngxaki yokusetyenziswa kakubi kotywala kwi-American Psychiatric Association "I-Diagnostic and Statistical Manual of Disabilities (DSM-5)."
Ukuba ubonisa kuphela ezimbini ukuya kwezi zintathu zale mpawu unokuthi ufumane ukuxilongwa kokusetyenziswa kotywala. Ukuba uneempawu ezine ukuya kwezihlanu ucinga ukuba unesifo esilinganiselwe sokusetyenziswa kwezidakwa, kwaye ukuba unempawu emithandathu okanye ngaphezulu, ufumanisa ukuba unesifo esiyingozi sokusetyenziswa kweziyobisi.
- Ngaba ngamanye amaxesha usela ngaphezu kokuba uzimisele ukusela?
- Ngaba uke wazama ukuyeka ukusela kwaye aphumelelanga?
- Uchitha ixesha elingakanani ngeveki ukusela?
- Ngaba uke ufune ukusela okanye ukuthanda utywala?
- Ngaba ulahlekelwa umsebenzi okanye isikolo okanye uxanduva ekhaya ngenxa yokusela?
- Ngaba ukusela kwakho kuphazamise kakubi ulwalamano lwakho loluntu okanye lwentsapho?
- Ngaba unikezele izinto zokuzilibazisa okanye izinto oye wazenzayo?
- Ngaba ukusela kwakho kukubeka kwiimeko eziyingozi?
- Ngaba ukusela kunokubangele naziphi na iingxaki zempilo eziqhubekayo?
- Ngaba utywala lusekunceda uzive njani?
- Xa uhamba ngaphandle kotywala, ufumana iimpawu zokurhoxa?
Ngaba Unomdla Ukuba UnokuNxila?
Ucela umbuzo malunga nokuba ungunxila-kutheni? Ukuba ucinga ukuba unokuba neengxaki zokusela utywala , nangona umgca wakho ubonisa ukuba awunotywala, kunokuthi ube nemikhwa ofuna ukuyitshintsha.
Ingabe iphethini lakho lokusela liye latshintsha ngokukhawuleza? Ngaba unesiqephu, nokuba yinto enye, eyenza uzive ungaphephile okanye ungaphumi kolawulo? Ukuba unenkxalabo malunga nokusela kwakho, unokufuna ukuyikhankanya kumboneleli wakho wezempilo kwaye mhlawumbi ufumane uvavanyo lwezakhono.
> Imithombo:
> Usetyenziso lweNkunkuma yoTywala. ISizwe lesiZwe malunga nokuTywala kotywala nokuNxila. https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders.
> ISiko leSizwe malunga nokuTywala noTywala. Utywala lwe-Use of Alcohol: Uthelekiso phakathi kwe-DSM-IV kunye ne-DSM-5 . Upapasho lwe-NIH No. 13-7999. Novemba 2013. https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/dsmfactsheet/dsmfact.pdf.