Nabani na oye wayejoliswe ekuxhatshazweni emsebenzini, uyazi intlungu enokubangela ukuba lolu hlobo lokuhlukumeza nokuthotywa lubangele. Kodwa xa umxhaphazi sele uphathwa ngayo, ungalindeli ukuva emva koko. Ngelixa unokuziva ukhululekile, ukuba awusekho ukunyanzeliswa kwemihla ngemihla yokusebenza kunye nomntu onokuxhaphaza, nawe unokufumana ezinye iziphumo eziseleyo kwizinto oye wazibona.
Enyanisweni, ukuxhatshazwa komsebenzi kubangele kube nempembelelo engapheliyo kwimpilo yakho yengqondo kunye nempilo.
Ngenxa yoko, kuya kuba neentsuku apho indlela yokubuyisela ingaba nzima. Into enokuthi umntu angayenza loo nto ikwazi ukuxhalabisa. Okanye, unokukhathazeka rhoqo xa ungavumelani nomntu. Ezi zivakalelo ziqhelekileyo. Kodwa ngomsebenzi omncinci kunye nomzamo ongezelelweyo wokuzinyamekela, uya kubuyisa ubomi bakho. Ingakumbi, unokuthatha oko kwenzeka kuwe kwindawo yokusebenzela kwaye ufunde kuyo. Yisebenzise ukuze ikuqinise njengoko uqhubeka phambili nobomi bakho kunye nomsebenzi wakho.
Isibalulekileyo kukungavumi ukuba kwenzekani kuwe ukuba uchaze ukuba ungubani njengomntu. Qaphela ukuba indawo yokusebenzela ixhaphazi inokukhetha. Awufanelanga ukuxhatshazwa. Beka uxanduva lokuxhatshazwa kumagxa omxhaphazi kwaye uqhubeke. Shiya amazwi awonakalisayo kunye nezenzo zangaphambili. Nazi izinto ezintlanu eziphezulu ongayenza ukuze uphinde uhlasele emsebenzini.
Yenza iMpilo Yakho ibe Ngundoqo
Iithagethi zokuxhatshazwa emsebenzini zijongene nemicimbi emininzi yempilo kuquka ukulala, izifo zesisu, iintloko kunye nezimo zokuxinwa. Kananjalo banokujamelana neengxaki zengcinezelo, emva kokuphazamiseka, ukuphazamiseka kokutya, ukudandatheka kunye neengcinga zokuzibulala. Thetha ugqirha wakho malunga naziphi na iimpawu ozifumanayo.
Kwakhona ingcinga efanelekileyo yokufumana umcebisi. Khumbula, ukujoliswa kwendawo yokusebenzela i-bully kungenzi mpe mbelelo yakho okanye ukuzithemba. Kwakhona kunokuchaphazela impilo yakho yempilo. Ungalibali ukuzinyamekela. Ukungayithobeli iimpawu zakho kunokukhokelela kwiminye imiba yempilo. Ukufumana impilo kufuneka ibe yinto ephambili.
Fumana Inkxaso Yengqondo kunye nokuqinisekiswa
Xa ukuxhatshazwa kwenzeka, ixilongo lisoloko lityholwa ngokuba nenxaki okanye ingxaki. Ukugxeka okuqhubekayo, amahlebezi, ubuxoki kunye nokuhleba, kunokunyamezela ukushiya unesizungu, uhlala wodwa kwaye ungenathemba. Kodwa khumbula ukuba awodwa. Enyanisweni, ukuxhatshazwa kwendawo yinto exhaphakileyo echaphazela abasebenzi imihla ngemihla. Cinga ukufumana iqela leenkxaso kwindawo yakho okanye ukuqala enye yakho. Fumana ukuqinisekiswa kwinto oye waziva ngayo kwaye uqaphele ukuba akukho nto iphosakeleyo kuwe. Kuya kuthatha umsebenzi wokwakha ukuzithemba kwakho kunye nokuzithemba kwakhona kwakhona, kodwa kuya kwenziwa.
Zifundise Ngokuxhatshazwa Kwemisebenzi
Ukuba udidekile ngento eyenzeka kuwe, funda yonke into onokuyenza malunga nokuxhatshazwa kwendawo. Nangona kunokuba buhlungu ukuba ufunde malunga nombandela, ekuhambeni kwexesha kuya kukunceda ulandele oko kwenzeka kuwe.
Ngaphezu koko, ukufundiswa malunga nokuxhatshazwa kuzakukulungiselela ekujonganeni nekamva. Ezinye iithagethi zokuxhatshazwa emsebenzini ziba ngababukeli okanye iinkokeli zeqela zenkxaso kwabanye abahluphekayo ezandleni zendawo yokuxhaphaza.
Sitshintsha indlela Ujonga ngayo amava
Amaninzi amaninzi, abantu abaxhatshazwayo baba nombono obomncinci wobomi kuba ukuxhatshazwa abaye bawasebenzisa kuyagcina yonke ingcamango yabo. Cinga ngezinye izinto ngaphandle kwezinto oye waphila, izinto ezinentsingiselo okanye injongo ebomini bakho. Kukho iinzuzo ezininzi ukucinga kakuhle. Ukuba unenkathazo yokwenza oku ngokwakho, umcebisi unokukunceda ukuba uqondise iinkqubo zakho zokucinga.
Ngaphezu koko, gwema uzive unetyala malunga nendlela ojamelene ngayo noxhatshazo okanye ubude bexesha ekuthathele ukuba uthathe isinyathelo. Ezi zinto zidlulileyo. Bashiye apho.
Fumana Ukuvalwa kunye neNtshaqala
Inxalenye yenkqubo yokuphilisa iyakwazi ukubeka ixesha elidlulayo emva kwakho kunye nokuvala kwintlungu oye wahlangabezana nayo. Ngamanye amaxesha ukufumana ukuvalwa ukuquka ukuguqula imisebenzi okanye imisebenzi. Kodwa kwakhona kufuneka ufumanise ukuba ubunikazi bakho bubophelelwe ngaphezu komsebenzi wakho. Phinda ubone ukuba ungubani. Ukuphuhlisa iminqweno emitsha, izinto ezintsha zokuzonwabisa, iinjongo ezintsha kunye namaphupha amatsha. Ungazivumeli ukuba uxakeke ngezinto ezenzeke kuwe. Endaweni yoko, fumana indlela ephilileyo yokutshintsha ugxininiso lwakho kwaye ufake ixesha elidlulileyo emva kwakho.
ILizwi
Khumbula, okwenzekile kuwe kwakungalungile, kodwa akufanele ukuba uchaze ukuba ungubani. Vumela ukuba naluphi na umnqweno wokubandakanyeka kwisicatshulwa sokucinga. Ewe, wahlushwa kodwa uninzi kunokuba kwenzeke kuwe. Thatha ixesha lokufumana kwakhona ukuba ngubani ngokwenene ongeyena othe u-bully uthi unguye. Kwakhona kufuneka uphephe ukugxeka ngokuxhatshazwa. Kwakungekho iphoso lakho. Kwakuyindlela yokunyamezela. Kwaye kubaluleke kakhulu ukuzinyamekela. Ngokuqwalasela oko kufuneka ukuziva unempilweni, uya kuba kakuhle endleleni yakho yokuphulukisa ekuhlaseleni emsebenzini.